Zona Nyaman: Keluar atau Tetap di Dalamnya?

Kategori Blog
Zona Nyaman

Acungkan jari jika kamu bosan atau bahkan risih mendengar bahwa kehidupan dimulai “Ketika kita keluar dari zona nyaman“. Saya tahu rasanya.


Mustahil untuk lepas dari teman atau bahkan influencer di media sosial yang mengatakan bahwa memilih ‘bermain aman’ adalah sabotase diri. “Zona nyaman adalah tempat yang indah, tetapi tidak ada yang tumbuh di sana” atau postingan-postingan grafik sejenis yang populer di Instagram. Dan kutipan Eleanor Roosevelt yang paling banyak digembar-gemborkan, “Lakukan satu hal setiap hari yang membuatmu takut“, menghiasi segalanya mulai dari mug kopi kantor hingga poster di dinding.

Saya pernah percaya kutipan tersebut. Namun, pengalaman saya mengajari saya sesuatu yang berbeda. Ketika saya mendorong zona nyaman saya tanpa henti, seperti yang disarankan oleh para pakar bijak diluar sana, itu membuat saya langsung kehabisan tenaga. Saya belajar cara yang sulit untuk mendefinisikan hal tersebut, dan yang lebih penting, untuk menghormati batas-batas zona nyaman saya.

Dengan mendorong diri saya atas nama merasa tidak nyaman, saya telah mengorbankan diri sampai pada titik kelelahan.

Sampai titik ini dalam hidup saya, saya telah didorong oleh mental yang mendorong lebih keras: menjadi juara di sekolah, bahkan sekarang pekerjaan yang menuntut demikian. Di luar, semuanya tampak sangat bagus. Di dalam, saya merasa dikalahkan. Sesuai dengan pola pikir peningkatan diri, saya merasionalisasi perasaan ini sebagai berasal dari ketidakmampuan saya sendiri.

Jika saya merasa saya lebih dari yang saya bisa, saya jelas harus melangkah keluar dari zona nyaman saya. “Aku hanya perlu bekerja lebih keras,” kata saya pada diri sendiri. “Aku keluar dari zona nyamanku. Ini akan menjadi lebih baik. Saya akan menyesuaikan.”

Zona Nyaman, Keluar atau Tetap di Dalamnya?

Tetapi seiring berlalunya waktu, rasa takut saya mulai tumbuh. Setiap hari ada hembusan rokok dengan balutan rasa takut. Masalah apa lagi yang akan muncul? Proyek baru apa yang akan jatuh ke pangkuan saya pagi ini? Kesehatan saya hancur. Menghadapi ketakutan seharusnya membuat saya tumbuh, apalagi ketika saya memahami slogan-slogan motivasi. Sebagai gantinya, saya mendapati diri saya terbaring di tempat tidur, sangat lelah sehingga saya hampir tidak bisa bergerak.

Dengan mendorong diri saya atas nama merasa tidak nyaman, saya mengorbankan diri saya sendiri. Pada akhirnya, saya meninggalkan perkataan orang lain dan menerima bahwa batasan-batasan ada untuk menjaga diri saya sendiri.

I would rather be a rebel than a slave.

Saya putuskan berkata TIDAK, pada siapapun orang sok tahu diluar sana yang dengan mudanya mengatakan, “Keluarlah dari zona nyaman” seenak jidat mereka.

Persetan pilihan kalian. Saya sudah keluar dari zona nyaman bahkan sebelum anda menyadari kalau anda berada di zona nyaman.

Setelah mendorong diri saya sendiri melalui berbagai macam bacotan orang lain, saya sekarang tahu apa yang tidak lagi saya toleransi. Dengan mengenali dan menghormati zona nyaman saya, saya dapat mengidentifikasi kapan situasi mengancam apapun pada diri saya. Dan dengan menegaskan batasan-batasan saya, saya dapat kembali dari kegelisahan ke tempat di mana saya merasa aman.

Dan apakah anda-yang-sering-menyuruh-keluar-dari-zona-nyaman pernah berpikir jika apa yang saya atau orang lain lakukan adalah hasil dari loncatan dari zona nyaman mereka sendiri? Pernah berpikir seperti itu?

Dalam dunia yang semakin menuntut waktu dan perhatian kita, zona nyaman kita bertindak sebagai ruang penguasaan yang dapat diprediksi di mana kita bisa mencari perlindungan ketika stres menjadi terlalu banyak. Mereka bertindak sebagai wadah untuk menopang kepercayaan diri, mendapatkan momentum, dan berpikir jernih.

Ketika kita menghabiskan lebih sedikit waktu bergulat dengan ketidaknyamanan, kita dapat lebih fokus pada apa yang paling penting. Terima kasih sudah membaca satu lagi tulisan absurd dari saya.


Avatar
Cheers, I am Abay and I make things for fun. Gudang Garam and Coffee i can't live without. I love turning exciting ideas into horrible code. And .. i'm a lil' boy currently living Indonesia.
abay@codelatte.org

Berikan Komentar